Галя Галкина
Высокое артериальное давление - это серьезное патологическое состояние, которое значительно повышает риск развития заболеваний. Так как у многих людей не наблюдается никаких симптомов, повышенное артериальное давление еще называют “тихим убийцей”. В Казахстане артериальная гипертония имеет, к сожалению, стойкую тенденцию к росту.
Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией запланирован в ходе мероприятий Государственной программы “Саламатты Қазақстан” на 2011-2015 годы, а также в рамках информационной кампании “Рахмет Сiзге, дәрiгер” - “Ты нам нужен, доктор”

Артериальная гипертония - хронически протекающее заболевание, оно повышает риск развития инфаркта, инсульта, почечной недостаточности и других заболеваний. Артериальной гипертонией страдают примерно 20-40 процентов взрослого населения нашей планеты. Это грозное заболевание становится причиной 45 процентов летальных исходов, вызванных болезнями сердца, и 51 процента смертных случаев, вызванных инсультом. Раннее выявление и лечение гипертонии будет способствовать постепенному снижению уровня смертности от хронических неинфекционных заболеваний.
По мнению специалистов, до 80 процентов преждевременных смертей от сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и артериальной гипертонии можно было бы избежать с помощью контроля так называемых главных поведенческих факторов риска - употребления табака, нездорового питания, низкой физической активности, избыточной массы тела. К факторам риска относятся также высокое содержание насыщенных жиров в рационе питания, чрезмерное употребление соли, низкое потребление овощей и фруктов, употребление алкоголя, высокое артериальное давление в семейном анамнезе, возраст старше 65 лет.
Именно недостаточная информированность населения об артериальной гипертонии приводит к недооценке тяжести этого заболевания. Люди редко обращаются за помощью к врачам на ранней стадии болезни, когда еще можно избежать серьезных осложнений. А между тем повышенное кровяное давление - серьезный предостерегающий признак, свидетельствующий о необходимости срочного существенного изменения образа жизни. Каждому человеку необходимо знать, почему повышенное кровяное давление опасно и какие меры следует принимать для борьбы с ним.
Как лечить повышенное артериальное давление? Так как у многих людей с повышенным артериальным давлением не наблюдается симптомов, необходим контроль артериального давления медицинским работником или самостоятельно. В первую очередь необходим своевременный прием лекарственных препаратов. В снижении высокого артериального давления могут быть эффективными изменения в образе жизни. И если необходимые препараты может назначить врач, то ведение здорового образа жизни - это личная ответственность человека... Здоровый рацион питания, снижение потребления соли (до менее чем 5 граммов в день), увеличение в суточном рационе овощей и фруктов, ограничение жиров, регулярные физические упражнения, отказ от курения, снижение уровня потребления алкоголя, своевременное обращение за медицинской помощью - эти меры не столь сложны, доступны каждому, а главное, они предотвращают осложнения, вызванные высоким артериальным давлением...
В рамках Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией были применены программы оздоровления рабочих мест, где основное внимание обращено на уменьшение индивидуального риска... На предприятиях, в организациях работодателям и работникам было рекомендовано рассмотреть возможность расширения рабочих мест, зон свободных от курения, создать безопасную и здоровую рабочую среду, обеспечить профессиональную безопасность и принять меры по укреплению здоровья на рабочих местах.
Активную поддержку в республике получают образовательные программы в школах здоровья артериальной гипертонии и школах здоровья профилактики поведенческих факторов риска по обучению и привитию навыков здоровья. Профилактика и контроль гипертонии - процесс, который зависит от активного участия самого пациента, приверженности лечению, соблюдения им всех рекомендаций врача для сохранения и укрепления здоровья. Человек должен прийти к осознанию собственной ответственности за свое здоровье. По данным Всемирной организации здравоохранения, наше здоровье примерно на 49-53 процента зависит от образа жизни, на 18-22 процента - от генетики, на 17-20 процентов - от состояния экологии и лишь на 8-10 процентов - от своевременного лечения по назначениям врачей. Таким образом, как показывают исследования ВОЗ, человек в первую очередь сам несет ответственность за собственное здоровье.