Айгуль Жилкишина
Под эгидой Национального центра проблем формирования здорового образа жизни Министерства здравоохранения РК с 12 марта 2014 года впервые в нашей стране проводится марафон “7 шагов к здоровью” под девизом “Твое долголетие - в твоих руках!”. 7 апреля во всех регионах пройдут пресс-конференции, посвященные Всемирному дню здоровья, где будут подведены итоги марафона

Уникальный марафон состоит из семи шагов, которые необходимо соблюдать в течение всей жизни, чтобы оставаться здоровыми, активными и счастливыми. Предлагаемые мероприятия призывают всех наших соотечественников сохранять и укреплять свое здоровье от рождения и до пожилого возраста, развивая навыки для улучшения качества жизни. Всем казахстанцам предлагается посетить школы здоровья в организациях первичной медико-санитарной помощи, пройти скрининговое обследование на раннее выявление заболеваний, а также принять участие в многочисленных акциях для поддержки формирования главного принципа - солидарной ответственности государства, работодателя и работника за свое здоровье.
В рамках марафона в школах планирования семьи и школах молодой матери медиками организованы разнообразные тренинги, семинары по охране репродуктивного здоровья, профилактике ранней и нежелательной беременности. В родильных домах республики, перинатальных центрах, детских отделениях больниц и поликлиник проводится обучение правилам грудного вскармливания и ухода за ребенком.
Центры здорового образа жизни всех городов и областей совместно с молодежными центрами здоровья, студенческими поликлиниками и диагностическими центрами проводят акции для подростков и молодежи по профилактике ВИЧ-инфекции, наркомании, а также по методам контрацепции.
Подразделения ПСМП открывают “городки здоровья”, где проходят консультации медицинских работников по разным аспектам здорового образа жизни. Школы здоровья по профилактике поведенческих факторов риска и антитабачные центры и кабинеты проводят лекции для здоровья взрослых, в которых казахстанцев обучают самоконтролю и самопомощи.
В рамках марафона “7 шагов к здоровью” проводят Дни открытых дверей с привлечением специалистов в школах здоровья, в школах климакса, школах мужского здоровья, а также в антитабачных школах.
Особое внимание уделяется здоровью пожилых людей - для них проводятся различные просветительские мероприятия, чтобы они могли в полной мере наслаждаться всеми преимуществами своего золотого возраста. Различного рода лекции по вопросам активного долголетия и обеспечения качества жизни проходят в школах пожилых, в домах престарелых.
Все мы знаем, что физическая активность, сбалансированное питание, отказ от употребления табака и алкоголя позволят предупредить развитие различных заболеваний.
Изменить ваш образ жизни со всеми его вредными привычками или нет, зависит только от одного человека - от вас. Как вы начнете жить с сегодняшнего дня, решать только вам.

Символические семь шагов этого марафона означают:
1-й шаг - Планирование семьи, здоровая беременность и роды.
2-й шаг - Здоровье ребенка.
3-й шаг - Здоровье подростка и молодежи.
4-й шаг - Здоровье взрослых: раннее выявление заболеваний (скрининговое обследование).
5-й шаг - Здоровье взрослых: мотивированный отказ от поведенческих факторов риска.
6-й шаг - Здоровье взрослых: обучение самоконтролю, самопомощи и самоменеджменту.
7-й шаг - Здоровье пожилых людей.
Акции инициированы НЦ проблем формирования здорового образа жизни, НИИКиВБ, КНИИГБ, КазНИИОиР, НЦ урологии имени Б.О. Жарбусынова, Научным центром акушерства, гинекологии и перинатологии, Научным центром педиатрии и детской хирургии, организациями ПМСП, а также региональными ЦЗОЖ, вузами, Ассоциациями по репродуктивному здоровью подростков и молодежи и другими подразделениями системы здравоохранения

В организациях ПМСП (первичная медико-санитарная помощь) существуют школы здоровья по профилактике поведенческих факторов риска, а также сахарного диабета, бронхиальной астмы, артериальной гипертонии и ишемической болезни сердца. Кроме того, работают школы подготовки к родам, школы молодой матери, планирования семьи, школы здорового ребенка и школы пожилых. По итогам 2013 года в ПМСП функционируют 3899 школ здоровья с общим охватом населения в 1 653 227 человек.