Ирина Ковалева, Наталия Цой
Итак, эксперимент от “НП” продолжается. Мы подвергли нашего гостя Сергея Спринсяна, как и обещали, серьезным испытаниям. Оказалось, он уже несколько лет не обращался к врачам, не за чем, поэтому поход в медицинский центр вызвал у него нешуточное волнение. Пока мы не можем рассказать, к каким выводам пришли медики, так как ему необходимо посетить еще нескольких специалистов.
Что касается испытаний физического характера, то, как признался сам Сергей, он не ожидал, что все будет настолько серьезно. Мы, конечно же, не смогли не предложить ему покорить лестницу на Медеу. Препятствие серьезное, согласитесь. Тем более что среди алматинцев и гостей нашего города уже стало традицией ставить на ней свои рекорды. Кстати, данные о лучших результатах хранятся в городском акимате. Например, наш герой преодолел эту высоту за 8 минут.
Напомним, что рекорд, установленный более 20 лет назад марафонцем Маратом Жузгенбаевым - 3 минуты 32 секунды, до сих пор остался непобитым. А в прошлом году преодолеть 841 ступень быстрее всех удалось алматинцам Диасу Кенешеву и Полине Репиной. Абсолютные чемпионы 2012 года финишировали за 4 минуты 40 секунд и 5 минут 58 секунд соответственно. Правда, тут необходимо внести одну поправку: они, как минимум, в два раза моложе Сергея, который, кстати, решился на этот штурм без всякой предварительной подготовки.
И еще, мы все-таки нашли снег, на Шымбулаке. Радости нашего мужественного гостя не было предела. Он сразу же начал снимать с себя все лишнее, что мешало ему слиться с природой. Не знаем, как ему, а нам, глядя на него, было совсем не жарко, когда он блаженно ходил по снегу босыми ногами, растирал себя и говорил, что “большего счастья и не надо”. Между прочим, это купание в снегу длилось около 20 минут. Нам это показалось вечностью, а ему - мгновением

Одно из качеств, которое низкие температуры подарили исследователю-самоучке, - это молодость. Так утверждает сам Сергей Спринсян. И еще - уникальную способность к регенерации организма - восстановлению после весьма непростых стрессовых ситуаций, как, например, часовой кросс при 30-градусном морозе. Его тело как будто говорит: возможности человека почти безграничны. Но пока не изучены. Дыхательные упражнения давались Спринсяну по наитию, нигде специально он их не исследовал, никакой тематической литературы не изучал. Однако, говорит, снежный путь к здоровью был не так прост.
- Сергей Григорьевич, Вы рассказывали, что при переходе на методику 15 лет назад у Вас были некоторые сложности. Вы говорили, что, когда добавляли упражнения - по 10-20 и так до 100-200, то просто теряли сознание. Как Вы восстанавливались?
- Да, я буквально отключался - до двух часов лежал, как будто без сознания. А ведь перед этим чувствовал себя отлично, было приятное ощущение тепла, а потом как будто уходил куда-то, скорее, это было похоже на легкий сон. Потом лежал на льду у реки, или в огороде у дома, или прямо на снегу во дворе.
Но вот что удивительно - обморожения не было. Потом мое тело адаптировалось. Интересные случаи были, это могу отметить: как будто перемещение во времени. То есть вот я начал марафон, пробежку от дома по мосту через реку Иртыш, к поселку Ленинский, и вот - уже окончание кросса, путь обратно. Хотя должно было пройти немало времени - десятки километров все-таки. Было ощущение, словно произошло выключение и снова включение - и вот я уже перебегаю дорогу через мост, лечу как на крыльях.
- Как организм реагировал на увеличение нагрузок, понижение температур?
- Спокойно, безболезненно. Я не ощущал стресса, такого, чтобы была потеря трудоспособности или силы. Нет, все было плавно. Я начинал бегать 3-5 километров. При увеличении километража до 30 и в прошлом году, когда был кризис - я уже рассказывал об этом, не чувствовал рук и ног, но при этом сознание ясное, все понимаю, адекватно отвечаю. Я тогда 40 минут лежал, отключившись, а потом попил воды и восстановился. Так вот, при этом у меня чуть-чуть на другой день побаливали икры.
- Физиологические показатели улучшились? Например, дыхание, самочувствие, пищеварение и потенция?
- Это начало сказываться уже через годик-другой после упражнений. Все в целом улучшилось, но самое главное - стало легче дышать, появилась жизнерадостность. Мне хотелось жить! Знаете, не мог пройти мимо дерева, чтоб не обнять его, - такое было желание. Ведь мало кто знает, какой энергией они обладают - могут лечить, а могут забрать весь негатив.
Или смотрю в воду, вижу мальков - и чувствую что-то родное, живое. Меня перестали терзать простудные заболевания, боли в горле, температура. Я давал нагрузки на перекладине, когда занимался на турнике, - мог минут 40 или час заниматься. Делал по 4-5 подходов. Сначала висел на перекладине, потом делал “уголок”, поднимал ноги под углом 90 градусов, затем - подъем-переворот, напоследок висел вниз головой, зацепившись коленями за перекладину, руки вытянуты, до легкого головокружения. После спрыгивал и дышал по своей методике, насыщая тело кислородом 20-25 минут.
Тогда сначала бывали боли в мышцах под мышками, как говорят - в “крыльях”. Но часа два проходило и происходило восстановление, регенерация. Я уже говорил, что у меня множество переломов, это все армейские дела. Когда-то они у меня болели, особенно на сырую погоду. Я не знал, куда себя деть, такие боли были. А сейчас все вошло в нормальную форму жизни при любой погоде.
- Теперь непогода - не помеха тренировкам? Вы и в дождь, и в снег бегаете кросс?
- Обязательно! При тучах, когда слякоть, ветер воет, снег - я даже себя более благодатно чувствую. Молния бьет вроде около меня - а мне хорошо, дождик льет - а мне прекрасно! Я не могу это объяснить: аномалия это или результат многолетних упражнений. У меня такое состояние, будто произошло мое перерождение. Как будто я когда-то умер и вновь народился.
- Вам 57 лет, а у Вас 11 детей, младший сынишка Иммануил совсем маленький...
- Да, методика влияет и на потенцию - в положительном аспекте. Моей второй супруге 35 лет, она моложе меня на 22 года. Мы живем уже 5 лет, вот, сыну, Моньке, 3 годика. Я считаю - если обсуждать эту деликатную тему, - что если исследовать сперму 20-летнего и 100-летнего, но правильно живущего человека, то разницы нет никакой. Так скажу: я не чувствую, что я почти 60-летний мужик! Моя методика омолаживает организм - это 100 процентов. Я не старею - только внешний фактор, немного морщинок. А вот нутро-то юное! Нет такого, чтоб я устал, нет. Я могу работать с утра до вечера без устали, как биоробот.
- Вы не едите мясо, а откуда тогда берется энергия? Ведь спортсмены, наоборот, налегают на богатую белками мясную пищу, чтоб добиться успехов. Как же Вы выдерживаете температурные перегрузки?
- Я ем овощи, фрукты, редко - соевое мясо. Моя дыхательная система позволяет мне чувствовать себя так: когда я надышусь, то будто наелся. А от мяса мне плохо. Вчера буквально попробовал маленькую мисочку супа на мясном бульоне - меня стало колотить, “мандражить”. А соевое мясо, сосиски из него - вполне могу. И я себя бычком чувствую. Могу, правда, позволить по случаю куриные лапы, но это больше для лечения, а не в качестве пищи.
- От чего же помогают куриные лапы?!
- Раньше, лет 15 назад, у меня бывало, когда я бегаю, то левую сторону тела, суставы, колоть начинает. Или какой-то скрип в коленках. Я стал варить из куриных лап бульон, делать холодец. И вы знаете, очень помогает при больных суставах. Так что я полностью отказался от мясных блюд, но вот холодец из куриных лап крайне редко употребляю - чтоб ноги не болели.
- Вы как-то особо настраиваетесь перед пробежкой?
- Это так. Мне нужно для разогрева 15 километров пробежать. Потом я бегу в поселок Ленинский, оттуда я уже возвращаюсь, не касаясь земли, полностью заряжен энергией. А когда на Иртыше стелется туман, особенно в августе, сентябре, октябре, воздух становится особенным. Когда я дышу им, мне кажется, я готов 10-этажный дом перепрыгнуть, такие силы в себе чувствую.
- Отчего это?
- Я не могу объяснить. Бывает, люди задыхаются в сырую погоду. У меня другое - я чувствую прилив сил. Но помимо новой физиологии во мне появились качества духовного значения. Это огромная сила, как стихия. И если заняться изучением этой силы, я думаю, это станет доступно и другим. Но не всем, прежде нужно очиститься.
  - Как именно?
- Перестать быть чревоугодником, рабом самого себя. Перестать упиваться, угождать себе обжорством, табакокурением и так далее. Человек очень слаб, и на сегодня пример здравого человечества, при котором человек продуктивен хотя бы до 70-80 лет, - редкость. Человек себя буквально сжигает, он разваливается и становится как разбитое корыто. Он не старается себя тормозить. Сейчас в порядке вещей стали страшные вещи, это факт: необузданная наркомания, проституция и так далее. Погоня лишь за удовольствием. Люди прут в другую сторону, их нужно развернуть к жизни.
- А для чего?
- Творец создал нас некурящими и непьющими, подающими надежды. В человеке природой заложено жить много, жить долго, в среднем 150-200 лет. Духовное тело - это авангард. Если человек духовитый, его духовное тело всегда “подтянет” за собой тело физическое.
- Но ведь многие сегодня не знают, чем в 40 лет заняться, а вы говорите - 200 лет. Что за это время нужно сделать?
- Нужно уйти от неоправданного гнева, кровопролития, войн - это путь цивилизации в яму. Надо отказаться от производства оружия массового уничтожения: глупо убивать друг друга за какой-то кусок земли или золота. Мы должны воспитывать в себе уважение к своему бытию, к жизни. Ведь помимо негатива, курева, алкоголя и так далее есть другая, гармоничная жизнь, которая всегда держит вас в радости. Вот уже 15 лет я радуюсь жизни, восходу небесных светил - дневного и ночного, цветению матушки Земли. Я радуюсь любви - любви к людям, своим собратьям. Нам дарована жизнь, в нас вложена сила - для развития нашего мышления, для развития цивилизации - на десятки, тысячи лет вперед. Для развития, а не для уничтожения!