Говорят, что душа человека весит 21 грамм.
Порой даже легкие колебания в этом невесомом “веществе” способны перевернуть и направить в другое русло всю нашу жизнь. Так важно вовремя остановиться и принять важное решение, разобраться в себе.
Психологическая помощь - это не магия и не чудо, а совместная душевная работа

Наверняка каждый взрослый человек смог бы припомнить ситуацию (и не одну), когда испытывал такое сильное внутреннее напряжение, что переставал справляться самостоятельно, и тогда приходила в голову мысль о том, что не обойтись без посторонней помощи.
 Мы спокойно относимся к тому, что ребенку необходима психологическая помощь и поддержка: ребенок в нашем понимании - существо слабое и беззащитное.
 Однако во взрослой жизни мы вынуждены преодолевать множество сложных ситуаций, требующих крайнего напряжения душевных и физических сил, и когда этих сил не хватает, мы чувствуем себя беспомощными, как в детстве. Неудивительно, что при этом человек испытывает состояние дистресса.
 Само по себе чувство беспомощности способно угнетать взрослого человека и действовать разрушительно на его самооценку. Когда стресс становится хроническим, становится очевидно, что необходимо что-то предпринять. Борьба со стрессом может принимать различные формы: от отчаянных попыток найти способ расслабиться до поиска помощи и поддержки у близких людей. Иногда желание расслабиться приводит человека к тому, что можно было бы назвать “деструктивными способами самоподдержки”, например, к таким, как наркоманическая зависимость.
 Обращение к близким людям за поддержкой, к сожалению, не всегда эффективно. Дело в том, что одного желания помочь оказывается недостаточно, а “советы” родственников, друзей и знакомых бесполезны в ситуациях, требующих профессиональных психологических знаний и навыков оказания психологической помощи.
В таких ситуациях единственно правильное решение - искать психологической помощи у специалиста, психолога или психотерапевта.
 Однако когда дело объективно доходит до необходимости в профессиональной психологической помощи, часто возникает мнение о том, что в себе можно разобраться самостоятельно, без посторонней помощи. “Сам себе психолог” - опасный миф, основанный на наивном бытовом представлении о психологии. Профессиональный опыт психотерапевта показывает, что в сложных, запутанных, приносящих эмоциональное страдание ситуациях разобраться в себе самостоятельно практически не представляется возможным. Это справедливо особенно для случаев, когда речь идет не просто о психологических “проблемах”, но о психическом заболевании, которое долгое время может находиться в латентном состоянии. Поэтому проявившиеся психические симптомы необходимо тщательно исследовать и подумать об адекватном лечении.

Психолог, психотерапевт или психоаналитик?
Специалисты в области душевного здоровья присутствуют в нашей жизни под разными именами. И это правильно, поскольку психолог или психиатр отличается от психотерапевта, а к психоаналитику предъявляются особые требования. Причем простому потребителю психологических услуг достаточно сложно во всем этом разобраться: его, как правило, заботит самый главный вопрос о получении квалифицированной психологической помощи.
Попробуем разобраться, чем психолог отличается от психотерапевта, что лечит психиатр и когда следует обращаться к психоаналитику.
 Начнем с психолога. По определению, психолог имеет отношение к человеческой душе. Психолог изучает психику, душу. Наверное, правильно будет сказать, что психолог - это наиболее общее понятие для специалиста в области психических феноменов. Психологи, как правило, имеют базовое гуманитарное образование (психологическое) и ту или иную специализацию в области общей или прикладной психологии. Соответственно, клинический психолог - это наиболее подходящая гуманитарная специализация на стыке психологии и медицины, подходящая с точки зрения образования, необходимого для оказания квалифицированной психологической помощи.
 Таким образом, мы смело можем назвать психологом специалиста с психологическим образованием, имеющего общетеоретическое и отчасти практическое представление о процессах, происходящих в психике.
 В свою очередь, психиатр - это врач, специализирующийся прежде всего на фармакологическом лечении психических заболеваний. Психиатр имеет медицинское образование и придерживается медицинской модели психики с акцентом на физиологические причины психических заболеваний.
 Психотерапевт - это специалист психолог или психиатр, занимающийся терапией души и имеющий специальную психотерапевтическую квалификацию, предполагающую дополнительное психотерапевтическое образование.
Что касается психоаналитика, то он является психотерапевтом, по определению, в силу своей базовой профессиональной подготовки. Подготовка психоаналитика помимо изучения теории, состоящей из основ психологии и психопатологии, включает в себя прохождение будущим психоаналитиком своего собственного личного психоанализа, а также практики так называемых супервизий или контроля, предполагающих пролонгированную во времени работу психоаналитика над материалом клинических случаев под наблюдением опытного коллеги-психоаналитика. Такая длительная неформальная подготовка позволяет психоаналитику изнутри изучить процесс психотерапии и на своем опыте испытать, что значит быть пациентом и подвергаться превратностям лечения психоанализом.