|
Метадоновый треугольник
Спасение наркоманов откладывается
Ольга Малахова
Старт метадоновой программы в нашей республике,
о котором поспешили объявить многие СМИ еще в прошлом году,
задерживается. Официальных комментариев нет, но, как нам удалось
выяснить, не поставлена подпись под уже готовым приказом Минздрава.
Задержка эксперимента, скорее всего, свидетельствует о неоднозначном
отношении к нему общества, а значит, и его представителей
во властных структурах Dалее
Три стороны шоколадной медали
Мира Мустафина
Ни в какие месяцы наши дети не съедают столько
сладостей, сколько под Новый год и после - декабрь, январь...
Поначалу мы воспринимаем пред- и послепраздничное чревоугодие
как неизбежное зло. А время от времени все-таки с тревогой
размышляем: сколько же шоколадных конфет можно съесть без
вреда для организма? Dалее
Думайте сами,
решайте сами
Ольга Малахова
 Любимый
детский продукт - чипсы - объявлен врагом номер один. Официальная
причина в том, что они готовятся из генетически модифицированного
картофеля. Впрочем, к отечественной жареной картошке это обвинение
вряд ли относится.В наших магазинах море чипсов, и спрос на
них высок. Кто-то покупает отечественные, недорогие, кто-то
может себе позволить довольно известные в мире чипсы “Принглс”,
далеко не дешевые, но вкусные и хорошо упакованные. Говорят,
в последнее время их стало у нас гораздо больше. Возможная
причина этого в том, что в некоторых странах их стали запрещать.
Dалее
Знаковая диета
Основные требования к диете можно вывести из
принадлежности человека к какой-либо из стихий - Огня, Воздуха,
Земли или Воды. Представителям огненных знаков (Овнам,
Львам и Стрельцам) лучше ограничить прием пищи или не
есть совсем в утренние часы. Утро - это огненная фаза суток.
В такое время человек огненной стихии должен пополнять себя
энергией из космоса, а не загрязнять себя пищей. Максимальное
количество пищи можно принимать в полдень, до 14 часов. Для
разгрузочных дней лучше выбирать первую фазу Луны. Продолжительное
голодание, даже с лечебной целью, практически недопустимо.
В питании всегда необходимо достаточное количество полноценного
белка. Не следует смешивать белки с углеводами. В вашем рационе
должно быть достаточно злаков, фруктов, ягод.
Представителям воздушных знаков (Близнецам, Весам и Водолеям)
можно усиленно питаться. Допускается тепловая обработка пищи,
можно есть все вареное и жареное. Вам подходит пища с кислым,
сладким и соленым вкусом, но не рекомендуется горькая. Рекомендую
исключить из питания картофель, творог, кофе, грибы и водянистые
овощи - огурцы, кабачки, тыкву.
Земным знакам (Тельцам, Девам, Козерогам) следует питаться
равномерно в течение дня - ранним утром, в полдень и вечером,
перед закатом солнца. Для похудения следует выбирать третью
четверть Луны. Растущему организму следует усиленно питаться
в первую четверть Луны. Рекомендую ограничить сливочное масло
и молоко, пшено и белый хлеб, сладости и соленья. Полезно
питаться молочнокислыми продуктами, любыми овощами и корнеплодами,
сладкими фруктами и ягодами.
Для водных знаков (Рыб, Раков и Скорпионов) существует
своя система питания, которая зависит от фазы Луны. На растущей
можно максимально питаться в первой половине дня, а на убывающей
- можно больше есть вечером, после заката. Очистительное голодание
нужно проводить за 3 дня до полнолуния (представители водной
стихии вообще легко переносят длительное голодание). В питании
рекомендуется сало и колбаса. Следует ограничить белый хлеб,
чай, кофе, лук, чеснок. Очень хорошо употреблять “лунные”
фрукты - арбузы, дыни и сладкие ягоды.
А вот какую диету можно порекомендовать для каждого из знаков
Зодиака.
Овнам противопоказана жирная пища. Необходимо постное
мясо (куриное), растительные белки. Зодиакальный минерал Овна
- фосфор калия. Он содержится в свекле, сельдерее, салате,
цветной капусте, яблоках, редисе, лимоне, грецких орехах.
Разгрузочный день лучше всего устроить во вторник.
Тельцам необходимо отказаться от приема пищи в моменты
гнева, меньше употреблять кондитерских изделий. Зодиакальный
минерал Тельца - сульфат калия, он присутствует в свекле,
шпинате, в кочанной капусте, тыкве. Если Телец хочет похудеть,
необходимо соблюдать строгую диету в пятницу.
Близнецам необходимо разнообразное питание даже при
соблюдении низкокалорийной диеты. Не следует отказываться
от белковых продуктов - постного мяса, рыбы, яиц, орехов,
сыра. Зодиакальный минерал Близнецов - хлорид калия. Он содержится
в зеленом горошке, свекле, кукурузе, сельдерее, абрикосах,
персиках, сливах. Разгрузочный день можно устроить в среду.
У Раков существует тенденция к перееданию в периоды
напряжения. Поэтому борьба с лишним весом - это задача на
всю жизнь. Необходимо исключить кондитерские изделия. Основа
питания - белки и морепродукты, а также различные овощи, фрукты
и зелень. Зодиакальный минерал - фторид кальция. Он содержится
в сыре, яичном желтке, изюме, ржаном хлебе. Для жесткой диеты
подходящий день - понедельник.
Лев должен соблюдать диету, богатую белком, и ограничить
употребление сахара и крахмала. На столе у этого знака всегда
должны быть свежие фрукты и овощи. Зодиакальный минерал -
сульфат магния, который в избытке содержится в яблоках, салате,
сливах, инжире, грецких орехах. Разгрузочный день можно устроить
в воскресенье.
Девы должны избегать пищи, которая плохо переваривается
и раздражает стенки кишечника. Садиться за стол Девам нужно
только в хорошем настроении. Зодиакальный минерал Девы - сернокислый
калий. Он содержится в зерновом хлебе, в салате, цикории,
сыре и говядине. Оздоровительные мероприятия нужно проводить
по средам.
Весам следует избегать десертов и сладостей. Этому
знаку рекомендуется простая пища, богатая витаминами А и Е,
которые необходимы для гормональной системы. Зодиакальный
минерал - фосфорнокислый натрий. Он содержится в моркови,
яблоках, персиках, изюме. Весам лучше всего худеть по пятницам.
Скорпионам необходимо избегать жирной пищи. При любых
ограничениях в рационе Скорпиона должны присутствовать молочные
продукты, кефир и йогурт. Зодиакальный минерал - сернокислый
кальций. Он содержится в луке, чесноке, горчице, капусте,
редисе, инжире, черносливе. Разгрузочный день для Скорпионов
- вторник.
Стрельцам следует ограничить себя в употреблении жирной
пищи и многочисленных приправ. Этому знаку необходима пища
с повышенным содержанием витаминов группы В и С - соя, бобы,
желтки яиц, хлеб из цельного зерна, говяжья печень. Зодиакальный
минерал - двуокись кремния, которая содержится в рисе, овсе,
в кожуре овощей и фруктов. Подходящий день для голодания -
четверг.
Козерогам всегда необходима пища с “ясной” энергией,
которая согревает их изнутри. Даже при низкокалорийном питании
не следует отказываться от свеклы, моркови, яиц, овсяной и
гречневой каши. Зодиакальный минерал Козерога - фосфорнокислый
кальций, которого больше всего в капусте, шпинате, чечевице,
огурцах, инжире, черносливе. Разгрузочный день - суббота.
Водолеям больше всего нужны фрукты и овощи, которые
содержат необходимые витамины для укрепления сосудистой системы.
Зодиакальный минерал - хлористый натрий. В питании Водолеев
должно быть достаточно капусты, шпината, моркови, яблок, рыбы.
Разгрузочный день для Водолеев такой же, как и у Козерогов,
- суббота.
Рыбам нужно ограничить употребление сахара и жиров.
Рекомендуется чаще есть салаты из свежих овощей, огурцы, редис,
а также грецкие орехи и изюм. Для низкокалорийного питания
подходит океаническая рыба и морепродукты, которые содержат
йод. Чтобы похудеть, Рыбам следует соблюдать диету в четверг.
Игорь Каняшин,
профессиональный астролог
|
