Вы можете поставить свою оценку в конце страницы
Истребитель витаминов
и гантелей командир Ильяр Гафуров Бодибилдеров частенько в спортивной прессе называют не иначе как “строителями тела” на основании дословного перевода английского слова “бодибилдинг”. А раньше, в середине восьмидесятых прошлого века, парней с развитой и натренированной мускулатурой “обзывали” гораздо проще - культуристами. Это были здоровые парни, тягавшие до умопомрачения железо в примитивно оборудованных подвалах, “молившиеся”, словно на икону, на черно-белую самопальную фотографию Арнольда Шварценеггера. Сейчас другие времена. Прекрасные тренажерные залы, передовые технологии тренировочного процесса и здоровая фармакология, помогающая бодибилдерам достигать совершенства тела без ущерба для здоровья. Наш сегодняшний гость спортивной страницы Сергей Иванов. Неоднократный чемпион республиканских соревнований и бронзовый призер континентального чемпионата-2003 рассказывает о себе и бодибилдинге  - Сергей, скажите, сколько лет вы занимаетесь бодибилдингом?
- С 1986 года, в шестнадцать лет сделал первые шаги в бодибилдинге, не имея никаких навыков и знаний, то есть тренировался методом проб и ошибок. Просто, поднимая железо, не соблюдал никакой диеты.
- Это была, так сказать, эпоха “подвального культуризма”?
- Совершенно точно. В те годы и спортивных залов в городе практически не было, где можно было проводить полноценные тренировки по бодибилдингу. Кто-то занимался дома с “железом”, а другие, кто мог себе позволить, посещали подвальные клубы. Да и в тех клубах не было достаточного выбора тренажеров по сравнению с тем оборудованием, которое есть в спортзалах сейчас.
- Сергей, до прихода в бодибилдинг вы занимались другими видами спорта?
- Да, занимался, но тот вид спорта не имел никакого отношения к силовым, или атлетичным, так скажем, видам спорта. Это абсолютно другая спортивная стихия под названием “стендовая стрельба”. В этом виде спорта навыков физической подготовленности особо не требовалось. Тренировочная перегрузка мышц, наоборот, противоположно сказывалась на технике и меткости стрельбы.
- Насколько возросла ваша мускулатура после 17 лет занятий бодибилдингом, в смысле сильная разница “до и после”?
- Я, как, впрочем, и большинство спортсменов, из-за нехватки специализированной литературы и информации о бодибилдинге, естественно, поначалу делал ошибки, которые исправлял затем на тренировках не один год. Это был длительный процесс. И соответственно, конечно, особыми успехами в первые годы занятий бодибилдингом не мог похвастаться. Это все приходит с опытом, годами и упорными тренировками. Оглядываясь назад, делаю определенные выводы, то есть корректирую свои тренировки с учетом прошлых ошибок. Сейчас растет качество подготовки и, естественно, в связи с этим растет и количество набранной мускулатуры.
- Сергей, скажите, каких спортивных высот вам удалось достичь в карьере бодибилдера?
 - Если честно, то бодибилдингом я увлекся серьезно с 1997 года. Когда, имея вес 120 кг, я решил отказаться от хаотичного употребления ненужных калорий и решил посмотреть на себя со стороны - как я выгляжу на самом деле без жира. Скинув 50 кг за полгода, я выиграл чемпионат Казахстана. Это был мой первый серьезный шаг в бодибилдинге. Я неоднократный чемпион Казахстана в различных весовых категориях. А в октябрьском чемпионате Азии по бодибилдингу, прошедшем у нас, в Алматы, я в весовой категории до 90 кг стал бронзовым призером.
- В каких странах планеты бодибилдинг популярен больше всего?
- Где наиболее популярен бодибилдинг? В Соединенных Штатах Америки.
- А европейские страны как смотрятся в развитии бодибилдинга?
- Европа старается не отставать от Америки, но, как говорится, США - это своеобразная Мекка современного бодибилдинга. В то же время многие азиатские государства и страны СНГ ориентируются на развитие этого вида спорта. В России достаточно высококлассных бодибилдеров. У нас в Казахстане также есть мастера высокого уровня, к примеру, Геннадий Черкасов, выступающий в весовой категории до 65 кг. В общем, популярность бодибилдинга в мире растет. Единственный минус в развитии бодибилдинга у нас в стране заключается в проблемах, связанных со спонсорской поддержкой. Я не хочу сказать, что бодибилдинг более трудоемок по сравнению с другими видами, но он требует гораздо больших материальных затрат, нежели, к примеру, волейбол. Затраты на полноценное питание бодибилдера очень высоки. Нужна специализированная фармакологическая поддержка, это однозначно. То есть при наших физических нагрузках на тренировках просто невозможно жить на молоке и кефире. У нас говорят: чем больше в себя ты вкладываешь, тем лучше будешь выглядеть.
- За последние годы у среднестатистических любителей спорта образ бодибилдера довольно непрезентабельный. Типа ходячая груда мышц, накачанных за счет анаболиков и стероидов. Вы согласны с такими суждениями?
- Естественно, нет. Я вам скажу, что весь профессиональный спорт “сидит на таблетках”. Потребление во время тренировок медицинских препаратов сугубо личное дело. Каждый спортсмен делает свой выбор: применять таблетки или не применять. Но кому тогда будет интересен спорт, если рядовой человек может поднимать те же веса, что и профессиональный спортсмен. Соответственно и принимаются определенные препараты, запрещенные и не запрещенные, это все на личное усмотрение отдельно взятого спортсмена.
- Сергей, скажите, а какие препараты принимаете вы во время тренировочного процесса?
- Лично я в последние годы принимаю специализированные добавки фармацевтической компании “Никомед”. Это комплексные витамины “Кальций - Дз Никомед”, “Геримакс”, “Сано-сол” и кислородный препарат “Актовигин”. Вышеназванные препараты разрешены Международной допинговой комиссией, и они здорово помогают на протяжении тренировочного процесса всегда держать себя в норме, в тонусе и без накладок преодолевать физические нагрузки в тренажерном зале и во время соревнований.
- Лучшим бодибилдером всех времен и народов считается американец Арнольд Шварценеггер?
- Вы знаете, в каждой эпохе свой кумир и непревзойденный чемпион. В восьмидесятых - это был Шварценеггер, потом настало звездное время Дориана Гейтса, а потом пробил час Ли Хейни. Сейчас же на пике бодибилдерского олимпа Рони Коллиман, на сегодняшний день шестикратный “Мистер Олимпия”. Я считаю, что если Коллиман будет продолжать свою карьеру, то добьется лучших результатов, чем Шварценеггер или Хейни.
- Вы, наверное, в душе порадовались за победу Шварценеггера в борьбе за пост губернатора штата Калифорния. Ведь этот человек внес свою неоценимую лепту в бодибилдинг, киноискусство и неожиданно для многих стал популярным политиком?
- Арнольд Шварценеггер - человек очень целеустремленный, и этого следовало ожидать. Я нисколько не удивлюсь, если он в скором времени станет президентом США.
- Сергей, в каких ближайших турнирах планируете выступить?
- Главный турнир, ежегодно проводимый в нашей стране, - это чемпионат Казахстана по бодибилдингу. Сроки традиционные: март - апрель. Пока планирую выступить в чемпионате республики, а дальше будет видно.
- Помимо бодибилдинга, каким спортивным телетрансляциям отдаете предпочтение?
- Я смотрю абсолютно все: бокс, футбол, волейбол, баскетбол, шахматы, борьбу, то есть как такового принципиального различия в моих телевизионных пристрастиях нет.
- Сергей, что бы вы хотели пожелать читателям “НП”?
- В первую очередь отказаться от вредных привычек. Вести активный образ жизни. По возможности исключить из питания жирное, мучное, сладкое. Побольше витаминов. За квалифицированным советом и помощью добро пожаловать в наш тренажерный зал “Пирамида” (г.Алматы, ул. Мауленова, 72а, угол ул. Интернациональная). Взгляните на жизнь по-новому. Все в ваших руках! Хотите похудеть - пожалуйста, хотите поправиться - нет проблем. Опытные тренеры и высококвалифицированные специалисты по питанию помогут вам в этом. Желаю удачи!
|
