Лето красное настало...  Как всегда, внезапно нагрянувшее лето с его беспощадным отношением к людям не дает повода усомниться в необходимости отдохнуть: бежать от суеты, жары и асфальта. Подчиняясь этому негласному приказу, казахстанцы, как и все прогрессивное человечество, отправляются в разные стороны света в пределах страны или вне ее. Что значит отдых по-казахстански? Мы решили выяснить это, что называется, “из первых рук” Dалее
Отдыхать, как и жить, надо красиво Ботагоз Сейдахметова Отдых, даже экстремальный, необязательно должен быть еще и НЕкомфортным. Это я, как турист со стажем, знаю точно А ведь все начиналось, как у всех. Я имею в виду страсть к походам и путешествиям. Зеленые брезентовые палатки, рюкзаки того же цвета и качества, китайские кеды, алюминиевые кружки, немудреная трапеза и песни под гитару у костра. Все казалось романтичным, более того - нормальным. Нормально - кушать с газетки, романтично - умываться водой из речки, ходить в дырявых трико с пузырями на коленках. Еще более романтично было предаваться мечтам под звездами в “удобствах на улице”. Все могло бы и дальше казаться романтичным, если бы...
 |
Если бы десять лет назад я впервые не испытала культурный шок на Чимбулаке. Я радостно подходила к канатно-кресельной дороге с прокатными лыжами наперевес и прокатных же стоптанных ботинках, с небрежно нарисованными на них белыми цифрами, когда с горы лихо спустилась горнолыжница, весьма отличающаяся от меня. Нет, каталась она не лучше меня. Но! Новомодный по тем временам флуоресцентный горнолыжный комбинезон, белые ботинки, фирменные лыжи, качественные солнечные очки делали ее почти богиней. Очень скоро я поняла, что таких “богинь” и “богов” намного больше, чем скромных “романтиков” вроде меня. Вспомнив Оноре де Бальзака, который считал, что неприлично выделяться в толпе, я... покинула склон.
Потом настали новые времена, и появилась возможность сравнить сервис на Иссык-Куле и Капчагае с сервисом на заморских курортах. Сравнение, увы, далеко не в пользу нашего “романтичного и ненавязчивого” сервиса. А к хорошему, как известно, привыкаешь быстро и навсегда.
Даже после экстремального и недамского рафтинга или дайвинга приятно принять горячий душ в номере со всеми удобствами, надеть вечернее платье, сделать макияж и посидеть за столом, накрытым белой скатертью. В ресторане, где выбор блюд не ограничивается картофельным пюре и котлетой по-киевски, а приборы не алюминиевые, а серебряные или мельхиоровые. За тобой, как за “белым человеком”, ухаживает целый отряд хорошо обученных официантов.
Мне могут возразить, что это дорогое удовольствие. Но ведь можно при желании распределить семейный бюджет так, чтобы осталось на любовь и к Родине, и миру.
Словом, отдыхать нужно красиво и комфортно, чтобы потом работать радостно. Оставить мозги на полке Дина Жомартова,
практический психолог Все принципы, на которых зиждется сегодняшняя наша жизнь, основаны на обладании. Темп жизни сильно увеличился - человеку необходимо успеть все в очень короткие, сжатые сроки. Увеличивается и объем работы. Все это, естественно, мешает человеку отдыхать. Даже отправляясь на отдых к морю, например, человек ставит себе какие-то определенные задачи - увидеть то, посмотреть это, прочитать или даже выучить язык. А это на самом деле уже не отдых, это в определенной степени работа. Организм испытывает те же нагрузки и не отдыхает.
Легче отвлечься человеку, который больше обращен к себе, который ценит собственную свободу и который умеет сосредотачиваться.
Почему все большую популярность в мире приобретают восточные единоборства, спа, фитнесс? Потому что они направлены на то, чтобы человек мог сосредоточиться на себе: уметь прислушиваться к желаниям собственного тела.
Проблема людей, которые не отдыхают или отдыхают неполноценно - они не могут понять, чего хотят. Часто хочется сразу двух вещей одновременно - отдохнуть и в то же время достичь каких-то пусть минимальных, но целей. Например, купить вещь или предмет.
Еще одна распространенная ошибка - люди едут отдыхать с профессиональными целями. Наглядный пример тому - вышеизложенные откровения наших политиков и общественных деятелей. Каждый из них признается, что собирается совместить на отдыхе (!) приятное с полезным. Однако в таком случае никто из них не достигнет главной цели - собственно отдыха.
Нет сосредоточенности на себе. Для них “отдохну” означает посижу расслабленно и попланирую, как и чего сделать в ближайшем будущем. А это - тоже напряжение, которое никак не поможет восстановить силы.
Есть одно важное упражнение, которое люди могут применить и проверить тем самым, насколько они умеют отдыхать. Оставшись в одиночестве, попробуйте ничего не делать и ни о чем не думать хотя бы пять минут (увеличивая это время с каждым днем).
Ничего не делать - это не значит лежать на диване, смотреть телевизор или слушать музыку, вы все равно что-то делаете, идет поток информации, который забивает чувственный поток. Методика направлена на то, чтобы отключиться полностью.
Если говорить о полноценном отдыхе, я бы отдала предпочтение отдыху с минимальными достижениями цивилизации: там, где нет компьютеров, музыки, телевидения, где можно воссоединиться с природой.
Также в деле расслабления лучше алкоголя помогает фитнесс. Пусть это будут ролики, катание на лыжах, походы в горы - все равно. Вся “фишка” в том, чтобы “оставить мозги на полке”. Ехать, просто потому что ехать. Бежать, потому что бежать. Как это делал Форест Гамп. Он просто бежал, потому что ему этого хотелось, потому что этого требовало его тело.
|
